Lactobacillus bulgaricus a Streptococcus thermophilus jsou symbiotické anaerobní probiotické bakterie. Navzájem si poskytují polyaminy nezbytné pro mnoho buněčných funkcí a podporují se v růstu.
Podporují střevní mikroflóru, zdraví střev a imunitní systém. Upravuje také hladiny cholesterolu.
Jsou to odolné bakterie, které dokáží přestát v kyselém prostředí žaludku i působení žlučových solí dvanáctníku. Štěpením vytváří acetyldehyd, laktázu a kyselinu mléčnou, která mění prostředí na kyselé, nevyhovující škodlivým bakteriím. Laktáza pomáhá strávit mléčné výrobky lidem, kteří mají problém s trávením laktózy.
Syntetizují antibiotika potlačující škodlivé bakterie ve střevě a záněty, jak střeva, tak horních cest dýchacích.
Zmírňují průjem, střevní záněty a vředy, dětskou koliku, příznaky ulcerózní kolitidy, syndromu propustného střeva a syndromu dráždivého tračníku. Zlepšují stav při antibiotiky vyvolaném průjmu a pomáhají při zánětu střeva z chemoterapie. Předchází rozvinutí rakoviny.
S. thermophilus a L. bulgaricus se používají jako startovní kultury při výrobě jogurtů a sýrů.
Lactobacillus delbrueckii bulgaricus je bakterie rostlinného původu pocházající z území Bulharska. Poprvé byla identifikována roku 1905 bulharským doktorem Stamen Grigorovem.
Výzkum Ilyi Metchnikoffa ( profesora na Pasteurově Institutu v Paříži a držitele Nobelovi ceny) zaznamenal, že venkovská populace východní Evropy, konzumující bakteriemi fermentované mléko, žije déle než jiné.
Ženšen je významná bylina tradiční čínské medicíny a nejúčinnější doposud známý adaptogen, což je přírodní látka, která zvyšuje fyzickou i duševní odolnost organismu a harmonizuje důležité životní funkce.
Posiluje a stimuluje žlázy s vnitřní sekrecí, které řídí všechny základní fyziologické procesy včetně metabolismu vitamínů a minerálních látek. Zvyšuje využití kyslíku buňkami. Ženšen také pomáhá při problémech s ledvinami, zažíváním a nadváhou.
Podporuje činnost mozku, paměti, koncentraci a zbystřuje smysly. Předchází depresi, poruchám nálady a spánku. Odstraňuje slabost, únavu, vyčerpání, stres a bolesti hlavy. Je také vhodným prostředkem při léčbě Parkinsonovy a Alzheimerovy choroby.
Jeho antioxidační vlastnosti neutralizují volné radikály. Chrání organismus před škodlivým zářením, těžkými kovy a dalšími toxickými činiteli.
Z kořene ženšenu byl izolován polysacharid ginsan. Ten stimuluje aktivitu imunitních buněk, které působí protinádorově a tlumí rozvoj metastáz. Má zároveň silné antibakteriální a protizánětlivé účinky. Pomáhá při chřipce, virózách a alergiích. Urychluje hojení různých kožních onemocnění a ran.
Pozitivně reguluje hladinu krevního cukru, cholesterolu a krevní tlak. Stimuluje krvetvornou tkáň kostní dřeně a jaterní funkce. Předchází chorobám srdce, chudokrevnosti, vysokému krevnímu tlaku, ateroskleróze, křečovým žilám a hemoroidům.
Ženšen je považován také za afrodiziakum. Zvyšuje hladinu pohlavních hormonů, vyrovnává mužskou i ženskou hormonální aktivitu, podporuje libido a sexuální výkonnost. Má velmi příznivý vliv na erekci a plodnost. Používá se též při symptomech spojených s menopauzou.
Mateří kašička je výjimečný mix vitamínů A, C, D, E, B, aminokyselin a neuropřenašeče cholinacetátu. Obsahuje řadu minerálních látek jako draslík, vápník, sodík, zinek a železo. Je produktem včel, potravou jejich larev, ale především potravou včelí královny.
Stimuluje látkovou výměnu, zpomaluje procesy stárnutí a podporuje buněčnou regeneraci a imunitní systém. Má blahodárný vliv na vývoj dětí.
Odstraňuje fyzickou a psychickou únavu, stres a celkové nervové zatížení organismu. Má příznivý vliv na duševní činnost a výkonnost, nervový systém, bolesti hlavy a spánek deprese, anorexie, návrat do životní radosti a ústup netečnosti. duševní pohodu.
Obsahuje látky s antibiotickým, antivirovým a antimykotickým účinkem. Působí protizánětlivě na vředy na kůži, žaludku a dvanácterníku, při zánětu tlustého střeva a sliznice ústní. Zrovnatak pomáhá při astma a zánětech horních cest dýchacích.
Vyrovnává krevní tlak, snižuje hladinu cholesterolu v krvi, zlepšuje činnost jater, krvetvorbu a kornatění tepen. Pomáhá po srdečním infarktu a mozkové mrtvici.
Má vliv na kvalitu a regeneraci pleti a nehtů a zmírňuje vrásky. Může pomoci v léčbě akné, ekzémů a lupenky.
Má pozitivní vliv na vyrovnávání hladiny ženských hormonů a může tedy pomoci s doprovodnými potížemi v menopauze, močovou inkontinencí, bolestivou a nepravidelnou menstruací. Stimuluje žlázy s vnitřní sekrecí (štítná žláza, nadledvinky, pohlavní žlázy) a pomáhá tak ke zvýšení sexuální aktivity a podpoře tvorby spermií.
Deriváty vitamínu B6 se účastní metabolismu aminokyselin, sacharidů a tuků. Urychluje také chemické reakce v buňkách. Pyridoxin se v těle neukládá, je rozpustný ve vodě a vylučován je močí. Třetina dospělých nezíská doporučenou denní dávku tohoto vitamínu z potravy.
Vitamín B6 podporuje funkce nervové soustavy, tvorbou serotoninu, zlepšuje náladu u depresivních stavů, zmírňuje únavu a přispívá k regulaci hormonální aktivity. Pomáhá při léčbě deprese, bolesti hlavy, poruch nervů a paměti.
Vitamín B6 přispívá k metabolismu homocysteinu, bílkovin a glykogenu a k syntéze bílkovin v buňkách a antioxidantu cysteinu. Zlepšuje vstřebávání hořčíku a zinku. Pomáhá na zlepšení stavu pokožky a při padání vlasů.
Aktivní formou vitamínu B6 je sloučenina pyridoxal-5-fosfát, která pomáhá urychlovat činnost enzymů, působících při rozkladu a zužitkování bílkovin, cukrů a tuků z potravy. Uvolňuje energii z energetických zásob v organismu.
Vitamín B6 hraje významnou úlohu při tvorbě červených krvinek a protilátek, čímž přispívá k normální funkci imunitního systému. Může pomáhat v prevenci chudokrevnosti a srdečních onemocnění, účastní se zpracování homocysteinu.
Pyridoxin přispívá k regulaci hormonální aktivity a pomáhá také při premenstruačním syndromu díky odstraňování nadbytku estrogenu z těla. Může dokonce snížit ranní nevolnosti u těhotných žen. Vhodný je pro ženy užívající hormonální antikoncepci.
Dobrým zdrojem vitamínu B6 jsou játra, vepřové maso, vejce, banány, brambory, zelí, špenát, kapusta, mrkev, ořechy.
Vitamín D3 se tvoří v kůži působením ultrafialové části slunečního záření (UVB) z derivátu cholesterolu. Zakrývání kůže oblečením, vyhýbání se přímému slunci, používání UV ochraných krémů a život za sklem jsou faktory vedoucí k obecnému nedostatku vitamínu D v moderní populaci.
Vitamín D významně ovlivňuje metabolismus vápníku a fosforu. Příznivě ovlivňuje hladinu cukru v krvi a působení inzulínu. Má vliv na svalovou sílu a sportovní výkonnost.
Vitamín D má pozitivní vliv na mozkovou aktivitu, migrénu, depresi, schizofrenii, roztroušenou sklerózu a Alzheimerovu chorobu.
Vitamín D reguluje činnost stovek genů a zpomaluje poškozování genové výbavy (chromosómů), čímž zpomaluje stárnutí.
Vitamín D stimuluje aktivitu imunitních T-buněk (druh bílých krvinek), které potírají buňky napadené viry či poškozené nádorovým bujením např. při rakovině tlustého střeva, prsu, slinivky, plic, vaječníků, prostaty a kůže. Také vylučují do krve cytokiny, které působí silně protizánětlivě. Pomáhá při zánětech, nachlazení, chřipce, tuberkulóze, astmatu, lupence, ekzému, revmatoidní artritidě a cystické fibróze.
Vitamin D je velmi důležitý v prevenci oběhových onemocnění, srdečního infarktu a normalizaci vysokého krevního tlaku.
Vitamín D je důležitý při prevenci předčasného porodu, těhotenské cukrovky a rizik vrozených vad. Poté v raném věku dítěte přispívá k regulaci hladiny vápníku a fosforu v krvi, které jsou důležité pro pevnost a zdraví kostí a zubů a ke snížení rizika vzniku diabetu 1. typu.
Vitamín D, jako jeden z mála vitamínů, není obsažen v listové zelenině a v rostlinách obecně, ale lze ho najít např. v rybách, mléce a vejcích. V těle se soustavně hromadí a tvoří se ho zásoba, kterou organismus při zvýšené spotřebě využívá.
Zajímavé články ze světa probiotik a zdravého životního stylu.
Břicho je epicentrem našich emocí, lze jej považovat za druhý mozek
Novinky.cz
"Na svět přichází stále více informací o propojenosti břicha s naší psychikou a myslí. Devadesát procent hormonu štěstí serotoninu je produkováno ve střevech a je zde také ukládáno."
Celý článekUbráníte se chorobám? Rozhodnou vaše střeva
Zena.cz
"Blahobytný život současnosti zanechává stále děsivější dopady na lidském zdraví. Denně se setkáváme s mnoha chemickými látkami ve vzduchu a v potravinách. Vyrovnávat se s nimi musí náš imunitní systém."
Celý článekBudoucnost hubnutí: kila vám pomůže shodit zdravá střevní mikroflóra
Ona.idnes.cz
"Pečlivé počítání kalorií nebo přesně stanový jídelníček nemusí mít na hubnutí až tak podstatný vliv. Stále více studií totiž potvrzuje, že pro správné hubnutí je nepostradatelná správná střevní mikroflóra."
Celý článekČeští vědci vyvinuli revoluční probiotika mnohonásobně zvyšující imunitu
Novinky.cz
"Jednou ze stěžejních funkcí střev v lidském těle je vytváření mikroflóry, která ovlivňuje celkovou imunitu organismu. K jejímu zásadnímu narušení však dochází například po každém užívání antibiotik."
Celý článekChcete zhubnout? Spočítejte si bakterie ve svém břiše
Novinky.cz
"Lékaři už dlouho tušili, že překvapivě početná mikroflóra žijící v našich střevech má co do činění s tím, zda jsme tlustí, nebo štíhlí. Teď se začíná rýsovat dokonce šance na bakteriální terapii obezity."
Celý článekJak odolat nemocem? Nezapomínejte na probiotika!
Prozeny.cz
"Podstatná část imunity, uvádí se až 80 procent, souvisí se zdravím střev. Aby organismus a imunita fungovaly tak, jak mají, je třeba udržovat trávicí ústrojí v co nejlepším stavu."
Celý článekIMUNITNÍ ŠTÍT PRO CELOU RODINU
Happy Imun najdete ve své lékarně nebo si je můžete zakoupit on-line